Matrasbronnen
Je matras wordt wat slechter en je hebt nu pijn. Je voelt je elke ochtend opgesloten of vast in je bed, of misschien voelt het alsof je op een dun stuk stof slaapt. Dit is het moment om een nieuw matras te kopen, ongeacht hoe oud.
De National Sleep Foundation raadt aan om je matras elke 8 jaar te vervangen. Matrassen van hoge kwaliteit gaan ongeveer even lang mee. Afhankelijk van uw leeftijd, gewicht en matrasconstructie kan vervanging eerder plaatsvinden.
Dit artikel bespreekt hoe vaak uw matras moet worden vervangen en andere factoren waarmee u rekening moet houden voordat u een beter, duurder model koopt.
Wat Zorgt Ervoor Dat Een Matras Doorzakt Of Verslechtert?
Een paar dingen kunnen het verval van uw matras versnellen, zoals gewicht, onjuiste verzorging of zelfs het gebruik van de matras op een onverenigbare ondergrond. Laten we een paar van de meest voorkomende dingen bespreken die ervoor kunnen zorgen dat uw matras zakt.
Gewicht, Dikte En Dichtheid
Een matras is natuurlijk bedoeld om je gewicht te dragen. De meeste matrassen van topklasse kunnen zwaardere gewichten dragen. Dunnere matrassen (minder dan 25 cm dik) kunnen dit echter niet. Als je bijvoorbeeld je bed deelt met een partner of als je gewoon veel rolt terwijl je slaapt, kan je matras sneller doorzakken dan normaal.
Een kind of volwassene die minder dan 68 kg weegt, kan meestal comfortabel slapen op de meeste matrassen, op voorwaarde dat ze geen andere speciale overwegingen hebben, zoals chronische pijn of warm slapen.
Veel matrassenbedrijven verkopen meer dan één matras, elk met verschillende kenmerken en meestal verschillende stevigheidsniveaus. De meest voorkomende hardheidsniveaus die u zult zien, zijn zacht, medium en stevig. Het is lastig om te bepalen welke stevigheid het beste bij je past als je online winkelt.
Dit is wanneer het kennen van de ILD, of Indentation Load Deflection, en de stevigheidsschaal kan helpen. Het ILD-nummer, dat door matrasfabrikanten wordt gebruikt om te meten hoe zwaar een matras kan dragen voordat het tot een kwart inch of 25% van de dikte begint te deuken. Hoe hoger het ILD-getal, hoe steviger de matras. Hoewel de meeste matrassenbedrijven niet de ILD-nummers van alle matrassen adverteren, kunt u toch informeren via de klantenservice of contact opnemen.
De meeste merken zullen echter reclame maken voor stevigheidsniveaus met behulp van een of ander type.
De stevigheidsschaal gaat van 1-10, waarbij één erg zacht en pluche is en tien extreem stevig. De gemiddelde matras ligt tussen de 3-8 op deze schaal. Een te stevige of zachte matras zal voor de meeste mensen oncomfortabel en ondragelijk maken. Een matras die meer gewicht moet dragen, moet doorgaans dikker en steviger zijn.
Stevigheidsschaal en comfortniveau:
Een standaardmatras is doorgaans tussen de 10-30 cm dik. Een bedrijf moet altijd de matrasdikte op zijn website adverteren en sommige merken vragen meer voor extra lagen. Als je wilt upgraden naar een dikkere matras, zorg er dan voor dat je lakens eroverheen passen. U kunt een bovenmatras gebruiken, maar dit maakt de matras dikker en verandert de pasvorm van uw beddengoed.
Een te stevig of te dun matras kan leiden tot voortijdig doorzakken en zelfs beschadiging. Zorg ervoor dat u met al deze dingen rekening houdt voordat u uw nieuwe matras koopt.
Om de meest comfortabele slaap te krijgen en elke ochtend pijnvrij wakker te worden, lees onze gids over het vinden van de beste matras voor rugpijn.
Onvoldoende Onderhoud En Verzorging
Zoals met de meeste dingen, zijn matrassen een weerspiegeling van de zorg die ze ontvangen. U loopt het risico dat uw matras permanent wordt bevlekt of besmet met bedwantsen, huisstofmijt of allergenen als u geen matrasbeschermer of omhulsel gebruikt. Uw garantie kan komen te vervallen als de matras beschadigd is, waardoor de waarde van de matras altijd zal dalen.
Beschermers voor matrassen zijn zeer betaalbaar en worden meestal gemaakt van geruisloze materialen. Beschermers kunnen de levensduur van uw matras aanzienlijk verlengen en zijn de investering waard.
Als u andere voorzorgsmaatregelen neemt, kan uw matras langer meegaan, zoals stofzuigen van het slaapoppervlak met een slangbevestiging, vlekken verwijderen met een zachte reinigingsoplossing en proberen niet in bed te eten.
Een Zwakke Of Onjuiste Basis
Vrijwel alle bedrijven zullen via hun website informatie geven over de beste ondergrond voor hun matrassen. Dit is cruciaal voor het behoud van hun garantie.
Boxsprings mogen niet worden gebruikt met schuimmatrassen, omdat ze het gevoel kunnen veranderen en schade aan de matras kunnen veroorzaken. Gebruik altijd schuimbedden op een matrasbodem of platformbedframe met latten niet meer dan 8 cm uit elkaar of met een enkel stuk triplex onder de matras. U kunt uw schuimbed zelfs direct op de vloer gebruiken, maar dit kan de luchtstroom door de matras verminderen.
Als u van plan bent uw matras te gebruiken met een verstelbare bedbodem, dan zijn schuim, latex en sommige hybriden de beste matrastypes voor verstelbare frames.
Binnenveringsmatrassen zijn niet buigzaam of samendrukbaar zoals sommige andere typen, en het gebruik ervan op een verstelbaar frame kan ze beschadigen.
Hoewel een matras comfortabel kan zijn, kan het niet dezelfde voordelen bieden als verstelbare bedden. Lees onze gids voor meer informatie.
Matrasconstructie En Materialen
De comfortlagen zitten precies bovenop uw matras, waardoor ze de schade die u toebrengt het zwaarst te verduren krijgen. De samenstelling en materialen van de comfortlaag verschillen per merk, maar meestal zien ze er zo uit voor verschillende soorten matrassen:
Comfortlaag voor binnenvering Binnenvering wordt meestal gemaakt van polyfoam, schuim of katoen in een gewatteerde comfortlaag met toplaag. Hoewel ze nog steeds het meest populaire type matras zijn, scoren binnenveringen het laagst in duurzaamheid.
Hybride comfortlaag: Hybride matrassen zijn gemaakt met 50% schuim en 50% spoelen. De kernlaag is waar de spoelen worden gevonden, terwijl de schuimlagen zijn verdeeld over de matras, inclusief de bovenkant. Hybriden gebruiken traagschuim, latex of polyfoam voor hun toplagen.
Comfortlaag van traagschuim: traagschuimmatrassen gebruiken schuim met een lage dichtheid in de comfortlaag en schuim met een hogere dichtheid in de overgangs- en kernlagen. De meest duurzame traagschuimmatrassen moeten een schuimkern met een hoge dichtheid hebben die dikker is dan de schuimlagen met een lagere dichtheid.
Comfortlaag van latexschuim : Latexmatrassen gebruiken doorgaans luchtige latex in hun bovenste lagen en latex met een hogere dichtheid in de onderste steunlagen. Latex is een van de meest duurzame materialen die je in matrassen aantreft, wat de extra kosten veroorzaakt.
Over het algemeen is een stevigere matras duurzamer dan een superzacht model, omdat stevige matrassen meer schuim met een hoge dichtheid gebruiken, terwijl zachte modellen een grotere hoeveelheid schuim met een lagere dichtheid gebruiken. Als u de voorkeur geeft aan een zachter aanvoelende matras, zorg er dan voor dat deze een stevige ondersteunende kern heeft in de vorm van schuim met hoge dichtheid of stalen spoelen.
Wanneer Moet Je Vervangen?
Hoe weet je wanneer het tijd is om een nieuw matras te kopen? De volgende lijst kan u helpen beslissen of een matras geschikt voor u is.
Slaaptekort
Als je wakker wordt na een hele nacht slapen en je niet uitgerust voelt, kan je matras de oorzaak zijn. Slecht slapen kan andere, meer ernstige problemen veroorzaken, zoals angst, depressie, gewichtstoename, hartaandoeningen, hartaandoeningen en nog veel meer. Iedereen verdient een goede nachtrust, dus als u denkt dat uw matras zijn steun of demping heeft verloren, is het tijd om een nieuwe te kopen en in uw welzijn te investeren.
Huisstofmijten, Bedwantsen
Het is bijna onmogelijk om je matras terug te krijgen als bedwantsen en huisstofmijten het eenmaal hebben binnengedrongen.
Huisstofmijten kunnen uw allergieën irriteren, astmasymptomen, huiduitslag verergeren of ademhalingsproblemen veroorzaken. Al deze problemen kunnen je slaap verstoren. Bedwantsen zijn daarentegen moeilijk te verwijderen als ze eenmaal een nieuwe plek in je matras hebben gevonden. Zodra je ze opmerkt, is het tijd om je matras weg te gooien.
Pijn
Als je wakker wordt met pijn, kan dit een indicatie zijn dat je matras de drukpunten niet verlicht. Uw matras zou aan het eind van de dag een verademing moeten zijn van pijn.
De houding waarin u slaapt, kan uw houding en algehele gezondheid beïnvloeden.
Zijslapers voelen zich het prettigst op een middelhard matras. Rugslapers geven meestal de voorkeur aan een medium tot medium stevige matras, en buikslapers moeten op zoek naar een medium tot stevig bed. Een matras die alles op één lijn brengt en de wervelkolom neutraal houdt, is essentieel voor alle slaaphoudingen.
Hoe U De Levensduur Van Uw Matras Kunt Verlengen?
Als je merkt dat je matras begint door te zakken of te verslechteren en je bent nog niet klaar om een nieuwe matras te kopen, kun je de levensduur een beetje verlengen door een paar trucjes te gebruiken. Houd er rekening mee dat dit allemaal tijdelijke oplossingen zijn en dat u uiteindelijk een nieuw matras moet aanschaffen.
Toppers
Toppers worden door veel mensen gebruikt om hun matrassen comfortabeler en zachter te maken. Toppers kunnen fungeren als een tijdelijke buffer tussen u en een niet-ondersteunende matras, maar onthoud-toppers zijn niet echt een oplossing voor de lange termijn, en als u nog steeds wakker wordt met pijn, kan een nieuwe matras een betere oplossing zijn.
Draai Het Om!
Opklapbare matrassen zijn verkrijgbaar bij sommige bedrijven. Hiermee kun je van kant wisselen als degene waarop je momenteel slaapt niet werkt. Sommige opklapbare matrassen zijn gemaakt met twee verschillende hardheidsniveaus aan weerszijden en zijn daarom misschien niet voor iedereen geschikt.
Als uw matras niet als omklapbaar op de markt werd gebracht , mag het niet worden omgedraaid. Het zal heel anders aanvoelen en kan ervoor zorgen dat het sneller verzakt. Om de levensduur van uw matras te verlengen, moet u deze regelmatig draaien.
Wat Kunt U Doen Met Uw Oude Matras?
Als u eenmaal klaar bent om te upgraden naar een nieuwe matras, zijn er een paar dingen die u kunt doen om van uw oude af te komen. Sommige mensen bewaren hun oude matras als logeerbed in een logeerkamer.
Als de matras echter onherstelbaar beschadigd is, kunt u deze beter doneren of weggooien.
Sommige matrassenbedrijven bieden een White Glove Delivery-optie aan bij de aankoop van een nieuwe matras – samen met het leveren en opzetten van uw nieuwe matras, zullen ze uw oude matras verwijderen. Uw matras kan ook worden gedoneerd aan lokale goede doelen. Zorg ervoor dat u van tevoren contact met hen opneemt om te bevestigen dat ze geen beperkingen hebben. De matras kan ook worden gerecycled.
Meest Gestelde Vragen
Hoe Weet Ik Of Mijn Bed Versleten Is?
Vraag jezelf af of je nog steeds een goede nachtrust krijgt op je matras, of dat het er nog steeds uitziet alsof het in goede staat is. Als uw matras doorhangt of blijvende inkepingen heeft, kan het zijn steun verliezen. U kunt een slechte rug krijgen als u op de matras blijft slapen.
U kunt ook scheuren of knobbels in uw matras opmerken. Controleer uw garantie nogmaals voordat u een nieuwe matras aanschaft. De meeste fabrikanten zullen een doorgezakte matras vervangen, maar hoeveel de matras moet doorzakken om in aanmerking te komen voor vervanging, varieert.
Het kan zijn dat u minder slaapt dan vroeger, wat voor de meeste volwassenen ongeveer 7 tot 9 uur is. U kunt zich echter nog steeds moe voelen na een goede nachtrust. En als u wakker wordt en merkt dat u niest of zich overbelast voelt, kan de boosdoener allergenen zijn die zich in de loop der jaren in uw matras hebben opgehoopt.
Kan Een Matras 20 Jaar Meegaan?
Het is onwaarschijnlijk dat een matras twee decennia meegaat als je er elke nacht op slaapt, hoe hoogwaardig de materialen ook zijn. Sommige traagschuim- en latexmatrassen kunnen na 10 of zelfs 15 jaar nog steeds zorgen voor een comfortabele nachtrust. De meeste bedden gaan niet veel langer mee omdat hun onderdelen verslijten en allergenen hun weg in de matras kunnen vinden, waardoor uw zintuigen worden geïrriteerd terwijl u slaapt.
Wat Is Het Beste Moment Om Een Matras Te Kopen?
Mei wordt vaak beschouwd als de beste maand om een matras te kopen, omdat veel matrassenbedrijven hun nieuwe modellen in juni uitbrengen. Matraswinkels ruimen gretig oude voorraad op om plaats te maken voor nieuwe modellen. De Presidents Day en Memorial Day zijn enkele van de grootste verkoopdagen van matrassen.
Slaap Je Beter Op Een Harde Of Zachte Matras?
Het hangt allemaal af van hoe je slaapt en wat je lichaamsgewicht is. Zwaargewicht slapers (meer dan 104 kg) en degenen die op hun rug of buik slapen, rusten vaak beter op stevigere matrassen.
Zijslapers en mensen die minder dan 59 kg wegen, kunnen een zachter bed overwegen.
Heb Je Echt Een Boxspring Nodig Met Een Nieuw Matras?
Sommigen raden aan dat boxsprings 10 jaar of langer meegaan dan matrassen. Moderne matrassen hebben geen boxspring nodig om comfortabel te zijn. Een boxspring die wordt gebruikt met een schuimmatras kan schade aan de matras veroorzaken. Schuimmatrassen hebben consistente ondersteuning nodig; wanneer ze op een boxspring worden geplaatst, zijn ze geneigd om tussen de spoelen te zinken en hun vorm te verliezen.
Bent U Klaar Om Uw Matras Te Vervangen?
Je matras heeft je goed gediend, maar misschien is het tijd om verder te gaan – als je wakker wordt met pijn of je denkt dat allergenen, huisstofmijten of bedwantsen je bed hebben overgenomen, ga dan op zoek naar een nieuwe, comfortabelere matras.
